空手道适合各个年龄段练习，对身体柔韧性要求较低，强身健体，自卫防身，宣泄压力，减肥塑身，通过武道的修炼，培养内在忍的气质，具备果敢，果断，自信，冷静，机智的优秀品质。  
特别推荐人群：学生族，上班族，有防身需求的女生。长期伏案缺少运动者，体弱者，需减脂降重者。
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